Alakformáló edzések

Az edzések kortól, edzettségi szinttől függetlenül bárki számára elérhetőek, hiszen mindenki saját erőnléte szerint mozoghat.

A teljes testet átmozgató edzés során a főbb izomcsoportokat előbb bemelegítjük, majd erősítő gyakorlatokat alkalmazunk, nagyobb hangsúlyt fektetve a kritikus részekre. Negyed óra hasizom, negyed óra farizom, negyed óra kézi súlyzós gyakorlatok követik a bemelegítést.

Az órák nyújtással , levezetéssel végződnek, melyek fontosak az izmok rugalmasságának megőrzésében, csökkentve az esetlegesen fellépő izomlázat.

Az edzésekre várok mindenkit szeretettel, az izomláz garantált.

Telefon

06-70-701-3477

Lokáció

7632 Pécs, Németh László u. 16/1.​

Nyitvatartás

Hétfő-Péntek: 9:00-19:00
Szombat-Vasárnap: zárva