Alakformáló edzések
Az edzések kortól, edzettségi szinttől függetlenül bárki számára elérhetőek, hiszen mindenki saját erőnléte szerint mozoghat.
A teljes testet átmozgató edzés során a főbb izomcsoportokat előbb bemelegítjük, majd erősítő gyakorlatokat alkalmazunk, nagyobb hangsúlyt fektetve a kritikus részekre. Negyed óra hasizom, negyed óra farizom, negyed óra kézi súlyzós gyakorlatok követik a bemelegítést.
Az órák nyújtással , levezetéssel végződnek, melyek fontosak az izmok rugalmasságának megőrzésében, csökkentve az esetlegesen fellépő izomlázat.
Az edzésekre várok mindenkit szeretettel, az izomláz garantált.
Telefon
06-70-701-3477
Lokáció
7632 Pécs, Németh László u. 16/1.
Nyitvatartás
Hétfő-Péntek: 9:00-19:00
Szombat-Vasárnap: zárva